„Können und Wissen helfen uns nicht weiter, solange Schmerzen, Beschwerden, Ängste, Wünsche und Bedürfnisse nicht erkannt werden.“
Prof. Dr. med. Marina Kojer
Diese Leistungen biete ich Ihnen an:
Psychotherapie
Gezielte Behandlung einer psychischen Krankheit
Eine wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist der Wunsch, etwas verändern zu wollen sowie eine grundsätzliche Bereitschaft, sich mit seinen Gefühlen und dem Erleben auseinanderzusetzen und sich dabei unterstützen zu lassen.
In einer Psychotherapie lernen Sie in erster Linie, wie Sie psychische Erkrankungen überwinden und dadurch wieder an Lebensfreude, Lebensqualität und Freiheit gewinnen können.
Weiteres kann Psychotherapie allgemein der Persönlichkeitsbildung im Sinne einer „Nachreifung“ dienen, als auch der Behandlung akuter psychischer Erkrankungen.
So geht es in der heutigen modernen Psychotherapie zunächst darum, die Auslöser (Trigger) zu finden, die eine psychische Erkrankung verursachen und diesen Zustand aufrechterhalten.
Im zweiten Schritt werden dann Strategien eingeübt, um mit diesen Belastungen konstruktiver umzugehen.
Zur Umsetzung wird ein individuelles Behandlungskonzept im Erstgespräch erstellt. Zum Einsatz kommen hierzu stabilisierende und ressourcenaktivierende Therapie-Elemente
- zur Förderung der eigenen Belastbarkeit und Emotionsregulation
- der Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge
- der Kontaktfähigkeit und sozialen Kompetenz
der Verbesserung der Beschwerden.
Hypnose
Wissenschaftlich fundiert, schnell und wirkungsvoll
Hypnose ist eine Form der Kommunikation auf verbaler und nonverbaler Ebene. Es soll den Klienten helfen, in verschiedene Formen der Trance einzutreten. Ein kreativer und sehr imposanter Prozess des Unterbewusstseins.
Veränderungen im Trancezustand, einem natürlichen Bewusstseinszustand, der sich vom alltäglichen Denken unterscheidet, z. B. die Aufmerksamkeit kann fokussiert werden, Empfindungen werden verstärkt oder abgeschwächt, Wahrnehmungen wie Schmerz verändern sich, der Klient ist kreativer und fühlt sich reaktionsfähiger und offener für neue Lösungen möglich.
Die meisten Menschen verbinden Hypnose mit der sogenannten Showhypnose. Allerdings hat die Hypnose im therapeutischen Ansatz damit nichts zu tun.
Hypnose ist wissenschaftlich fundiert, schnell und wirkungsvoll.
Die Hypnose funktioniert vor allem über den entspannten Zustand. Es ist daher von Vorteil, wenn Sie sich vor der Hypnose ausreichend Zeit nehmen und nicht beispielsweise abgehetzt und gestresst zur Therapiesitzung kommen.
Zum Termin ist es immer wichtig, dass Sie in bequemer Kleidung erscheinen.
Hypnose ist die ideale Selbsthilfe für den Klienten.
Außerdem sollten Sie sich nach der Hypnose die Zeit nehmen, um das Erlebte zu verarbeiten und geben sich die Möglichkeit diese wirken zu lassen.
Achtung: Wenn Sie an Epilepsie leiden oder Psychopharmaka einnehmen, sprechen Sie erst mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Hypnosesitzung wahrnehmen!
Eine Hypnose ist und bleibt kein alleiniger Ersatz für Gesprächs- oder Psychotherapie oder einer psychiatrischen Behandlung. Sie wenden die Hypnose auf eigene Verantwortung an.
Coaching
Konkrete Herausforderungen erfolgreich meistern
Ein kurzfristiges und passgenaues Coaching im beruflichen und privaten Bereich, dient dazu, konkrete Herausforderungen des Lebens und die damit verbundenen seelischen Belastungen erfolgreich zu meistern.
Das Ziel eines Coaching ist es, den Klienten oder eine Gruppe von Personen zu mobilisieren, selbstständig Lösungen für zukünftige bekannte und neue Probleme zu finden.
Situationen, in denen man
- sich überfordert fühlen kann,
- alleine nicht mehr weiterkommt, fehlende Perspektive
und sich deswegen gern das Coaching Angebot und Unterstützung holen möchte, können unten aufgeführte Beispiele sein:
- beim Wechsel des Vorgesetzten, der Führungskraft
- vor der Übernahme von neuen beruflichen Funktionen,
- bei einer Versetzung oder Umstrukturierung,
- im Bewerbungsverfahren, vor Bewerbungsgesprächen,
- bei Konflikten mit Vorgesetzten, Mitarbeitern, Kollegen oder Kunden,
- bei Mobbing (Beruf, Verein, Freundeskreis, Nachbarschaft)
- bei plötzlicher Arbeitslosigkeit und Neuorientierung,
- bei (drohender) Überarbeitung,
- bei Angst vor Vorträgen, Prüfungsangst,
- oder beim Entwurf der eigenen Karriere, evtl. Selbstständigkeit bzw. beruflicher Lebensplanung
Ein fokussiertes und zielgenaues Coaching kann in relativ kurzer Zeit
- Entscheidungsfindungen erleichtern,
- Klarheit verschaffen,
- neue Perspektiven und Lösungsstrategien aufzeigen,
- psychische Belastungen reduzieren oder auch möglichen körperlichen Folgen erfolgreich vorbeugen.
Psychosoziale Beratung u. Begleitung
Wertschätzung mit vielen Lösungsansätzen
Ausgehend von einer wertschätzenden Betrachtung der Ausgangslage im Erstgespräch, suchen wir in weiteren Gesprächen nach Lösungen und Möglichkeiten zur Bewältigung der Situation.
Wir halten Ausschau nach Ihren Ressourcen und Kraftquellen sowie nach weiteren Unterstützungsmöglichkeiten, die Ihnen eine Hilfe sein können.
Dies kann z.B. sein
- beim unerfüllten Kinderwunsch (Emotionen wie Traurigkeit, Scham, Neid, Frust)
- psychosoziale Begleitung bei einer assistierten Reproduktion (IVF, ICSI etc.)
- Auseinandersetzungen, Streit, Konflikten,
- bei Trennung, Scheidung, plötzlichem Verlassenwerden,
- bei Verlust von geliebten Menschen und Haustieren (z. B. schwere Erkrankungen, Suiziden, Einschläfern des Haustieres oder Covid),
- bei existentiellen Sorgen (z. B. Kündigung, Arbeitslosigkeit, Sorgerechtsstreitigkeiten),
- bei schwierigen Entscheidungen,
- bei Erschöpfungszuständen (Burnout, Burnoff),
- bei (möglicher) psychischer Erkrankung eines Partners oder Familienmitglieds,
- bei eigener körperlicher Erkrankung oder der einer nahestehenden Person.
Siehe hierzu auch den Artikel (((( hier klicken – Was ist psychosoziale Beratung))))
Videosprechstunde
Online-Gesprächssitzungen sind ebenfalls möglich und datenschutzgeprüft. Bitte geben Sie dies in der Terminvereinbarung mit an, wenn Sie das Gespräch online durchführen möchten.
Sie benötigen dazu eine Internetverbindung und eine Kamera. Ich nutze in meiner Praxis einen medizinischen Videokonferenz-Dienst.
Hausbesuche
Hausbesuche in Bruckmühl und bis zu 30 km Umgebung bei Akutfällen (gerade bei Angst- und Panikstörungen, Depressionen) sind nach Abrechnung der GebüH möglich.
Individuelle Vereinbarungen für größere Entfernungen sind auch möglich.
Ortsunabhängig biete ich dazu Videosprechstunden mit einer speziellen medizinischen Videokonferenzen-Dienst an.
Rückmeldungen meiner Klienten
Frau Carta hat mir sehr geholfen und werde Sie auch weiter empfehlen."
Daher kann ich Frau Carta sehr empfehlen.
Ihr Einsatz ist großartig und Ihre Methode wirkungsvoll. Es ist erstaunlich wie schnell man das spürt.
Vor der ersten Hypnosetherapie war ich etwas skeptisch, aber gleichzeitig offen und zuversichtlich, dass ich hier anders aus meinen Mustern denken lerne und mich positiv weiterentwickle. So ist es auch nach nur zwei Wochen eingetroffen.
Ich komme auf jeden Fall wieder, um andere Bereich noch zu stabilisieren. Freue mich jetzt schon. Übrigens, die Hypnose hat nichts mit Show-Hypnose, wie man es aus dem Fernsehen kennt, zu tun. Die Hypnose ist sehr angenehmen und bringt großartige innere Ruhe und Leichtigkeit – für mich absolut toll. Ich bin guter Dinge, dass es auch so langfristig bleibt."
Sie haben mir zugehört und ich fühle mich dem allen mehr gewachsen. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt mehr Kraft auch habe, meinen Mann mit seiner Erkrankung zu begleiten und zu unterstützen.
...vielen herzlichen Dank für Ihre kompetente und liebevolle Unterstützung in einer für uns sehr schwierigen Zeit...."
Danke für die zahlreichen Tipps und Informationen. Mir hat das unheimlich geholfen meine ganze Trauer und diese Schuldgefühle sowie die Frage "hätte ich noch was tun können" ehrlich vor Ihnen auszusprechen.
Ich hatte bei Ihnen in den wenigen Terminen auch das Gefühl, dass meine Trauer und Tränen einen Platz bekamen. Vom Herzen Dankeschön!"
Ihre authentische und sympathische Art hat mir geholfen alles auszusprechen, auch Tränen (gerade ich als Mann) zuzulassen war bei Ihnen möglich. Das nahm mir auch diesen Druck und es wurde damit wieder Platz in diesem Gefühlschaos geschaffen.
Vielen Dank für alles! Ich bin froh, dass ich den Weg zu Ihnen gefunden habe!""
Nach einer gefühlten Ewigkeit sind wir in der 16. Schwangerschaftswoche und können die Schwangerschaft ohne diese präsente Angst vor einer erneuten Fehlgeburt endlich genießen.
Die Hypnosesitzungen bei Ihnen wegen den Schwangerschaftsbeschwerden sind einfach entspannend und enorm hilfreich.
Danke für ihre Terminflexibilität."
Ich lerne unheimlich viel über mich; dass ich offen über meine Ängste/Krankheit sprechen kann.
Ich lerne noch, dass ich selber der Motor für meine Heilung bin.
Beim Umsetzen erhalte ich die für mich benötigte Unterstützung und Hilfestellung."