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Die Last der Ahnen: Generationstrauma durch systemische Familientherapie lösen
Generationstrauma erkennen und durch systemische Familientherapie, Epigenetik und Genogramm die familiären Lasten auflösen.
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Findet zurück zur Nähe – mit systemischer Paartherapie für bessere Kommunikation und tiefes Vertrauen.
Eure Beziehung ist wie ein Weg, den ihr gemeinsam geht – manchmal eben und leicht, manchmal steinig und schwer. Doch oft sind es nicht die Hindernisse selbst, die uns aus der Bahn werfen, sondern die Art, wie wir miteinander umgehen. In der Systemischen Paartherapie helfe ich euch, diesen gemeinsamen Weg neu zu entdecken. Kommunikation und Verständnis sind dabei die Schlüssel – nicht nur, um Konflikte zu lösen, sondern um wieder echte Nähe und Vertrauen zu schaffen.
Warum systemisch?
Der systemische Ansatz betrachtet eure Beziehung als ein komplexes, lebendiges System. Beide Partner haben ihren Einfluss, beide prägen das Miteinander. Manchmal haben sich durch Eifersucht, Missverständnisse oder familiäre Belastungen wie Kinderwunsch oder Alltagsstress ungesunde Muster eingeschlichen. Diese schauen wir uns gemeinsam an und erarbeiten neue, gesunde Wege, um eure Bedürfnisse zu erfüllen – als Individuen und als Paar.
Bedürfnisorientierte Kommunikation.
Was wirklich wichtig ist!
Kommunikation ist nicht nur ein Austausch von Worten, sondern ein Spiegel eurer Bedürfnisse. Oft sprechen wir in Momenten der Verletzung oder Wut, ohne wirklich zu sagen, was wir brauchen.
Die bedürfnisorientierte Kommunikation hilft euch, das zu verändern. Ihr lernt, eure eigenen Bedürfnisse klar zu erkennen und gleichzeitig die des Partners zu verstehen – ohne Schuldzuweisungen, sondern mit echtem Mitgefühl und Respekt.
In der Paartherapie schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem ihr eure Wünsche und Bedürfnisse äußern könnt. Das Modell hilft euch, eine tiefere Verbindung aufzubauen, in der ihr euch beide gesehen und gehört fühlt.
Das Modell nach David Schnarch - Intimität durch Differenzierung
Ein weiterer wichtiger Ansatz, den ich in der Therapie nutze, ist das Modell nach David Schnarch. Schnarch betont, dass echte Intimität erst entsteht, wenn beide Partner in der Lage sind, sich als eigenständige Personen zu verstehen – und trotzdem in der Beziehung zu bleiben. Es geht darum, emotionale Differenzierung zu entwickeln: Ihr lernt, euch selbst und eure Bedürfnisse klar wahrzunehmen, ohne den Partner dafür verantwortlich zu machen und gleichzeitig offen für die Wünsche und Bedürfnisse des anderen zu bleiben.
Gerade bei Themen wie Eifersucht, emotionaler Distanz oder sexuellem Desinteresse kann dieses Modell helfen, die Beziehung auf eine tiefere Ebene zu bringen. Es geht nicht darum, immer einer Meinung zu sein, sondern darum, Unterschiede zu akzeptieren und trotzdem in echter Verbundenheit zu bleiben.
Was ihr für eure Beziehung gewinnen könnt?
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Tiefere, bedürfnisorientierte Kommunikation
Ihr lernt, eure Bedürfnisse offen auszusprechen und gleichzeitig die des Partners wirklich zu hören. -
Auflösung festgefahrener Muster
Alte Konflikte, die sich ständig wiederholen, können durch neue Kommunikationsstrategien gelöst werden. -
Intimität und Differenzierung
Durch das Modell nach Schnarch könnt ihr lernen, echte emotionale Nähe zu schaffen, ohne eure Individualität aufzugeben.
Vielleicht habt ihr das Gefühl, euch durch den Stress des Alltags oder familiäre Verpflichtungen wie Kindererziehung aus den Augen verloren zu haben. Oder es gibt tiefere, unausgesprochene Themen, die immer wieder Konflikte auslösen.
Die Paartherapie bietet euch einen geschützten Raum, in dem ihr diese Themen bearbeiten und wieder auf eine liebevolle, respektvolle Art zueinanderfinden könnt.
Mein Angebot für euch
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Individuelle Systemische Paartherapie
Jede Beziehung ist anders. Gemeinsam finden wir Ansätze, die genau zu eurer Situation passen. -
Kommunikationstraining
Erlernt Techniken, um Missverständnisse zu vermeiden und bedürfnisorientiert zu kommunizieren. -
Konfliktlösungssitzungen
Spezielle Sitzungen zur Lösung akuter Konflikte, in denen wir gemeinsam Strategien entwickeln, um festgefahrene Streitpunkte aufzulösen und wieder Harmonie in eure Beziehung zu bringen. -
Online-Termine
Für maximale Flexibilität – bequem von zu Hause aus.
Lasst uns gemeinsam die Türen zu einer tieferen, erfüllenderen Beziehung öffnen.
Gebt eurer Liebe Raum, zu wachsen. Bucht jetzt euren Termin in Bruckmühl, Bad Tölz oder direkt im Kinderwunsch Centrum Chiemsee und macht den ersten Schritt in Richtung einer stärkeren, innigeren Partnerschaft.
Schaut auch auf die Bewertungen meiner Klienten, die ihre Erlebnisse teilen und entdeckt in meinen Blogartikeln wertvolle Tipps rund um das Thema Beziehung und Kommunikation.
Klient*in 05/2023
Dank Mariangela können mein Verlobter und ich
mit voller Liebe in unsere Ehe starten.
Wir hatten 5 Sitzungen zusammen und schon nach der ersten Sitzung wurden unsere Probleme richtig sichtbar.
Wir haben zusammen hart an unserer Beziehung gearbeitet und unsere Kommunikation hat sich sehr stark verbessert. Dank den Hochzeitsvorbereitungen war unsere gemeinsame Zeit sehr knapp bemessen und uns wurde klar gemacht wie wichtig die gemeinsame Zeit und die richtige Kommunikation sind. Ebenso haben wir uns nach 7 Jahren Beziehung noch besser kennengelernt und wissen jetzt auch wie wir in schwierigeren Zeiten miteinander kommunizieren müssen. Ich würde es immer wieder so machen und jeden verlobten Paar empfehlen sich vor der Hochzeit noch mal die Zeit zu nehmen und an der Beziehung zu arbeiten bevor der große Tag kommt. Dabei würde ich besonders Mariangela empfehlen, bei einer Paarsitzung kommen viele verschiedene Themen zur Sprache und bei jeder einzelnen haben wir gemeinsam einen Lösungsweg gefunden und mit ihrem Coaching genau daran gearbeitet. Ich bin ihr wirklich unendlich dankbar für alles.
Wir danken dir wirklich von Herzen und wünschen dir nur das Beste❤️
Klient*in 08/2024
Eineinhalb Jahre waren wir in der Paartherapie bei Mariangela und schon in der ersten Sitzung mit ihr wussten wir - das passt. Und dazu sei gesagt, mein Partner ist da nicht leicht zu überzeugen. Mariangela hat eine sehr angenehme Art mit Menschen auf Augenhöhe umzugehen und sagt die richtigen Dinge im richtigen Moment. Man fühlt sich gehört und wir hatten nie Scheu uns ihr zu öffnen. Im Laufe der Zeit haben wir auch Einzelstunden genommen um nicht nur an unseren gemeinsamen „Problemen“, sondern auch an Themen zu arbeiten die uns individuell betreffen. Vorallem um Dinge aus der Vergangenheit aufzuarbeiten welche uns im Umgang miteinander im Weg standen. Wir haben uns als Einzelpersonen weiterentwickelt und sind vorallem wieder zusammengewachsen, denn wenn wir den Weg zu Mariangela nicht gewählt hätten gäbe es uns als Familie nicht mehr. Wir haben gekämpft für uns als Paar und für unsere Kinder. Wir haben gelernt wieder miteinander zu reden und einander zuzuhören.
Wir konnten Familientraumata durchbrechen um die sich vor uns niemand gekümmert hat, um unseren Kindern diese Lasten nicht aufzubürden. Sollte es je wieder ein Thema geben dem wir uns nicht gewachsen fühlen werden wir uns nicht scheuen sie wieder aufzusuchen, denn ein bisschen Hilfe von einer objektiven, neutralen Person tut ab und an wirklich ganz gut.
Danke für alles Mariangela, vorallem danke, dass wir es für unsere Kinder nun anders angehen können.
Klient*in 06/2023
Liebe Mariangela,
ich bin unendlich dankbar, dass du in unser Leben getreten bist. Wer hätte gedacht, was daraus entstehen würde, als ich meinen Mann gebeten habe, sich Hilfe zu suchen, und wir letztlich beide bei dir saßen. Erstaunlich, wie viel wir in so wenig Zeit erkennen und benennen konnten. Diese Erkenntnisse über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung haben uns einen ganz neuen offenen, respekt- und liebevollen Umgang und eine sehr viel bessere Art der Kommunikation ermöglicht.
Durch deine empathische und geschickte Art, die richtigen Fragen zu stellen, hast du uns immer wieder die Augen für das eigentlich Offensichtliche geöffnet.
Du bist menschlich und zugleich sehr professionell, es fiel mir leicht, mich dir gegenüber zu öffnen.
Bei der nächsten Krise weiß ich jetzt, an wen ich mich wenden kann, wenn die bei dir erlernten Tools nicht ausreichen.
Alles Gute und 5 ***** von mir für dich,
Aktuelle Blogbeiträge zum Thema systemische Paartherapie
sysPT Blog
Bringe eure Familie zurück ins Gleichgewicht – Systemische Familientherapie für dauerhafte Harmonie und starke Beziehungen
Jede Familie ist ein lebendiges System, in dem Herausforderungen das Gleichgewicht stören können. Mit meiner Systemischen Familientherapie, die auf der Methode von Virginia Satir basiert, unterstütze ich euch dabei, diese Herausforderungen offen anzugehen und nachhaltige Lösungen zu finden, die eure Familienbeziehungen wieder in Einklang bringen.
systemische Familientherapie nach Virginia Satir
Virginia Satir, eine Pionierin der modernen Familientherapie, entwickelte einen Ansatz, der den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet. Sie betonte die Bedeutung von gesunden, wertschätzenden Beziehungen und der Verbesserung der Kommunikation innerhalb der Familie. In meiner Arbeit setze ich diese Prinzipien ein, um euch zu helfen, eine liebevolle, unterstützende und verständnisvolle Atmosphäre zu schaffen, in der alle Familienmitglieder sich weiterentwickeln können.
Wann kann Familientherapie helfen?
Familientherapie bietet Unterstützung in einer Vielzahl von Situationen.
Hier sind einige Beispiele, in denen sie besonders hilfreich sein kann:
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Konflikte zwischen Eltern und Kindern
Ob Missverständnisse im Alltag, schwierige Phasen in der Pubertät oder grundsätzliche Differenzen in der Erziehung – Familientherapie hilft, die Kommunikation zu verbessern, Missverständnisse zu klären und gemeinsame Lösungen zu finden. -
Patchwork-Familien
Das Zusammenwachsen unterschiedlicher Familiensysteme kann Herausforderungen mit sich bringen. Familientherapie unterstützt dabei, neue Beziehungen zu festigen und alte Spannungen zu lösen. -
Elterntrennung
Eine Trennung der Eltern kann das Familiensystem tiefgreifend verändern. Familientherapie bietet den Raum, diese Veränderung zu verarbeiten und den neuen Umgang miteinander zu gestalten, damit Kinder und Eltern gestärkt daraus hervorgehen. -
Verlust und Trauer
Der Verlust eines Familienmitglieds oder auch eines Haustieres bringt oft große emotionale Belastungen mit sich. Familientherapie hilft, den Trauerprozess zu unterstützen und das Familiengefüge in dieser schwierigen Zeit zu stabilisieren. -
Geschwisterkonflikte
Wenn Spannungen zwischen Geschwistern das Familienleben belasten, kann Familientherapie dazu beitragen, Verständnis und Nähe wiederherzustellen. -
Belastungen durch äußere Umstände
Stress durch Beruf, finanzielle Sorgen oder andere äußere Einflüsse kann das Familienleben stark belasten. Familientherapie schafft einen Raum, um diese Stressoren zu reflektieren und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die das Miteinander stärken.
Was du und deine Familie gewinnen können
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Mehr Sicherheit und Klarheit in der Elternrolle
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Bessere Kommunikation mit deinen Kindern durch die Anwendung gewaltfreier Kommunikation
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Langfristige Lösungen für familiäre Herausforderungen
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Tieferes Verständnis für die Bedürfnisse und Verhaltensweisen deiner Kinder
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Ein stärkeres familiäres Zusammengehörigkeitsgefühl und mehr Harmonie im Alltag
Was du und deine Familie gewinnen können?
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Mehr Sicherheit und Klarheit in der Elternrolle
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Bessere Kommunikation mit deinen Kindern durch die Anwendung gewaltfreier Kommunikation
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Langfristige Lösungen für familiäre Herausforderungen
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Tieferes Verständnis für die Bedürfnisse und Verhaltensweisen deiner Kinder
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Ein stärkeres familiäres Zusammengehörigkeitsgefühl und mehr Harmonie im Alltag
Was ich anbiete
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Individuelle Systemische Familientherapie
Gemeinsam analysieren wir eure familiären Muster und Dynamiken, um Konflikte zu lösen und ein langfristig harmonisches Familienleben zu schaffen. -
Elternberatung im systemischen Kontext
Unterstützt Eltern dabei, ihre Rolle zu stärken, die Kommunikation mit ihren Kindern zu verbessern und Erziehungsfragen zu klären. Die gewaltfreie Kommunikation spielt dabei eine zentrale Rolle, um Missverständnisse zu vermeiden und mehr gegenseitiges Verständnis zu schaffen. -
Flexible Termine – Präsenz und Online
Die persönliche Begegnung in meiner Praxis spielt eine zentrale Rolle in meiner Arbeit, denn direkte Gespräche schaffen oft tiefere Verbindungen und Verständnis. Dennoch kann es in manchen Fällen hilfreich sein, einen Online-Termin wahrzunehmen, um flexibel auf eure Bedürfnisse einzugehen. Beide Möglichkeiten stehen euch offen.
Bringe eure Familie wieder in Einklang
Es ist nie zu spät, den Weg zu einem liebevolleren, respektvolleren Miteinander zu gehen. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, eure Familie zu stärken, die Kommunikation zu verbessern und neue Perspektiven zu entwickeln, die mehr Verständnis und Nähe schaffen.
Starte jetzt – Buche deinen Termin für eine systemische Familientherapie und mache den ersten Schritt in Richtung einer stärkeren, harmonischeren Familiengemeinschaft.
Schaut auch auf die Bewertungen meiner Klienten, die ihre Erlebnisse teilen und entdeckt in meinen Blogartikeln wertvolle Tipps rund um das Thema Beziehung und Kommunikation.
Klient*in 06/2023
Wo fange ich nur an.
Mariangela Carta hat meine Familie und mich durch verschiedene Krisen betreut und geholfen. Die Art der Kommunikation ist sehr angenehm und natürlich auch fordernd. Sie hat ein Gespür, wenn es jemanden zu viel wird und kann daher geschickt eingreifen. Vielen vielen Dank!
Klient*in 08/2024
Liebe Mariangela,
für uns war es ein Glückstreffer, dass wir auf Dich gestoßen sind. Du hast uns mit Deiner
kompetenten, herzlichen und offenen Art durch eine sehr schwere Phase geholfen.
Ohne Deine Unterstützung hätten wir nie so schnell gelernt, mit unserem Verlust umzugehen. Von Herzen nochmals Danke dafür! Wir können Dich nur wärmstens weiterempfehlen!
Klient*in 06/2023
Mariangela stand/ steht meiner Familie und mir in allen Lebenslagen zur Seite.
Ich bin ihr so dankbar für ihre Hilfe und Unterstützung!!!
Sie genießt mein volles Vertrauen.
Einfach eine hervorragende
Therapeutin!!!!
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